『人生でやりたい100のリスト』の作り方の例と3つのメリット

『人生でやりたい100のリスト』を作ると、3つのメリットがあります。

3つのメリット

①やりたいことが明確になる
②習慣が変わる
③人生が楽しくなる

そんな楽しいことだらけの『人生でやりたい100のリスト』を一緒に見ていきましょう。

メリット①やりたいことが明確になる

1つ目のメリットはやりたいことが明確になることです。

「やりたいことは何ですか?」

と聞かれて何を答えますか?

「世界一周したい」

「お金持ちになりたい」

「結婚したい」

夢がある人がいる一方で、

「何も思いつかない…。」

という人もいると思います。

中3になったら行きたい高校を探して、

高3になったら行きたい大学を探して、

大3になったら行きたい企業を探して、

気づいたらもういい大人。

ずっと走ってきたから、きちんと自分のやりたいことを考える時間がなかったんだと思います。

いったん立ち止まって、自分のやりたいことを100個書いてみましょう。

メリット②習慣が変わる

2つ目のメリットは良い習慣を作ることができることです。

100もやりたいことを書いていくと、

「年収〇〇稼ぎたい」

「英語の資格取りたい」

「海外旅行したい」

自分の習慣を変えなければ達成できない「やりたいこと」が出てきます。

自分のやりたいことを目にすると、自分の思考が行動に変わります。

ゴールがないマラソンはキツイです。

自分のゴールを設定してあげましょう。

メリット③人生が楽しくなる

3つ目のメリットは人生が楽しくなります

人は、自分でコントロールできないことが多いとストレスを感じます。

自分でコントロールできないことはストレスです。

「上司むかつく」

「満員電車きつい…。」

「なんでこの仕事わたしのミスなの?」

ストレスから解放されるには自分の人生でコントロールできる部分を増やすことが大切です。

自分のやりたいことを見える化することで自分の行動が変わり、

自分の行動が変わることで自分の習慣が変わり、

自分でコントロールできる部分が増えると、

楽しいが楽しくなります。

人生でやりたい100のリストの例

人生でやりたい100のリストを作ったので、みなさんも『人生でやりたい100のリスト』を作るときの参考にしてください。

1 . 1日3時間労働で暮らす
2 . 年収1000万達成する
3 . FIREを実現する
4 . 独立する
5 . 塾を作る
6 . ヘッドハンティングされる
7 . 講演に呼ばれる
8 . 本業を複数持つスーパーマンになる
9 . フリーライターになる
10 . オーダーメイドの服を作る
11 . 大統領と握手する
12 . 総理と握手する
13 . 政府から助言を求められ、国と仕事をする
14 . Wikipediaに書かれる
15 . 人生の休日期間として、1年間休みをとる
16 . 募金する
17 . お金の心配事をへらす→FP3級をとる
18 . ゲーム実況動画を配信する
19 . 関正夫さんと共著出す
20 . プログラミングができるようになる
21 . ブログ1ヶ月1万PV達成する
22 . 英検1級の記事でGoogleの一番上に検索される
23 . インフルエンサーになる
24 . Twitter フォロワー1000 上位20% (2022.12.6 812フォロワー)
25 . Twitterで100RT経験する
26 . ブログを、Ⅰヶ月毎日書き続ける
27 . 旅ブログを作る
28 . 47都道府県に旅行する
29 . 死海に行く
30 . イスラエルに行く
31 . 豪華客船で世界一周する
32 . アウシュビッツ強制収容所に行く
33 . 日本の世界遺産制覇する
34 . オーロラを見る
35 . 旅で会った人と交流する
36 . ダーツの旅をする
37 . ダイビングをする
38 . スカイダイビングする
39 . ピラミッドを見る
40 . ミシュラン三つ星レストランに行く
41 . ハワイではしゃぐ
42 . ヨーロッパをバイクで周遊する
43 . アメリカ横断する
44 . 海外に住む
45 . サーフィンする
46 . 富士山に登る
47 . 屋久島に行く
48 . ファーストクラスで世界旅行
49 . 礼文島に行く
50 . スカイツリー登る
51 . 1泊10万円以上のホテルに泊まる
52 . 一眼レフの使い方を勉強する
53 . 動画編集をする
54 . 回らない寿司を食べる
55 . 三大珍味を食べる
56 . 100箇所の温泉に行く
57 . 久石譲さんの生演奏を聴く
58 . じぶんまくらを買う
59 . 代ゼミ人気講師西谷昇二とサシで飲む
60 . ルービックキューブを1分以内にできるようになる
61 . ポケモンGOでレベル50達成する
62 . 世界遺産検定受ける
63 . ナンパされる
64 . 「弟子にしてください」って言われる
65 . 1年中快適な家に住む
66 . 家族で日本1周する
67 . 両親にハワイ旅行をプレゼントする
68 . 兄弟の結婚式を見る
69 . 毎年1年振り返りのフォトブックを作る
70 . 家族でBBQやる
71 . ホームステイをやる
72 . 自分の部屋を無印良品店みたいにおしゃれにする
73 . オリジナルシューズを作る
74 . オリジナルユニフォームを作る
75 . ダンクする
76 . NBAを特等席で見る
77 . 格闘技を身につける
78 . 水泳50m35sで泳ぐ
79 . ボクシング始める
80 . 黒帯をとる
81 . 背中で手が組める柔軟性を手に入れる
82 . 1年間、人の悪口・愚痴・皮肉を言わない
83 . 週に1冊、年に50冊以上本を読む
84 . 友達の夢の実現のお手伝いをする
85 . 1年間、朝6:00前に起きる
86 . アレルギー性鼻炎を治す
87 . 視力を1.0に戻す
88 . 体脂肪20%以下を1年間キープする
89 . 熱37度以上、喉痛い、片頭痛がない1年をおくる
90 . 留学する
91 . 英検1級に合格する
92 . 教師以外の仕事で英語を使ってお金を稼ぐ
93 . 英語の参考書を出版する
94 . TOEIC SW S160を突破する
95 . EPT 86点以上とる
96 . TOEIC LR900以上とる
97 . ケンブリッジ英検 CAE を取得する
98 . ケンブリッジ英検 CPE を取得する
99 . 国家資格通訳案内士をとる
100 . 国連英検特A級に合格

★ジャンル別

1~20:仕事
21~27:SNS
28~50:旅
51~64:経験
65~72:家庭
73~81:スポーツ
82~86:習慣
86~89:健康
90~100:英語

※2022年12月6日現在

まとめ

★3つのメリット

①やりたいことが明確になる
②習慣が変わる
③人生が楽しくなる

1度きりの人生楽しみましょう。

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